Drucken

Federkohl Chips

Federkohl Chips

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Keine Bewertungen

Federkohl Chips sind der perfekte gesunde Snack für alle, die knusprige Leckereien lieben. Diese köstlichen Chips sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bieten auch eine Vielzahl an Nährstoffen, die deinen Körper mit Energie versorgen. Ideal als Snack für zwischendurch oder als Beilage zu deinen Lieblingsgerichten – mit ihrem würzigen Geschmack und der knackigen Textur werden sie schnell zur Lieblingsbeschäftigung deiner Familie und Freunde. Das Beste daran? Sie sind Low-Carb und lassen sich ganz nach deinem Geschmack variieren! Probiere dieses einfache Rezept aus und genieße die gesunde Art, naschen zu können.

Zutaten

Mengen
  • 300 g Federkohl (Grünkohl)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL grobe Salzflocken
  • ½ TL Pfeffer
  • ½ TL Paprika

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 150°C Umluft vor.
  2. Entferne die Blätter vom Strunk des Federkohls und zupfe sie in mundgerechte Stücke. Wasche die Blätter gründlich in einer Salatschleuder und trockne sie gut ab.
  3. Gib die Federkohlblätter in eine große Schüssel und füge das Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprika hinzu. Mische alles vorsichtig, bis die Blätter gleichmäßig bedeckt sind.
  4. Lege zwei Backbleche mit Backpapier aus und verteile die marinierten Federkohlblätter gleichmäßig darauf, ohne dass sie sich überlappen.
  5. Backe die Chips für 10-15 Minuten im vorgeheizten Ofen, bis sie knusprig sind. Behalte sie dabei im Auge.

Nährwerte